Activiteiten

Mindfulness & wandelen in de Kraaijenberg

De Kraaijenberg is een natuurgebied en maakt deel uit van de Brabantse Wal. In dit gebied kun je wandelen met uitzicht op de Oosterschelde. In het bezoekerscentrum kun je gezellig zitten rond een grote houtkachel. In het centrum zijn wisselende exposities over de fauna en flora van het gebied. Deze dag is Inclusief:
- mindfulness - meditatie - tai chi
- wandeling met natuurgids
- uitgebreide biologische / vegetarische lunch
- koffie en thee met huis gemaakt gebak
- drankje en hapje

Vrijdag 22 april 2022

Mindful & creatief bij OOK

Een dag voor jezelf met aandacht voor tai chi, meditatie, mindfulness, creativiteit en een goed gesprek. Deze dag is een samenwerking tussen Rbijblijven en het Hof van OOK.
Geef je intenties creatief vorm. Zo krijgen je voornemens meer kracht, kun je ze loslaten en gebeurt het vanzelf. Deze dag is Inclusief:
- materiaal
- uitgebreide biologische/ vegetarische lunch
- koffie en thee met huis gemaakt gebak
- drankje en hapje

Zondag 22 mei 2022

VOL

Midweekretraite Metta Vihara
" tijd voor verandering "

Om een duurzaam mindful bewustzijn te ontwikkelen is er tijd nodig. Tijdens deze retraite geef je jezelf de tijd om te oefenen met mindfulness en meditatie. Je maakt de weg vrij voor rust, ontspanning en interne wijsheid. Zo kan er ruimte ontstaan voor het maken van andere keuzes. Deze midweek is Inclusief:
- eigen kamer met douche en toilet
- gestructureerde meditatie en mindfulness training
- tai chi en yoga
- uitgebreide biologische / vegetarische maaltijden
- drankjes en hapjes
- koffie en thee met huis gemaakt gebak

Maandag 13 t/m vrijdag 17 juni 2022

Mindfulnessdag in de kapel
" een dagje uit "

De kapel van Hoogelande ligt midden op het Zeeuwse eiland Walcheren tussen de landerijen. Het is een prima locatie om er even uit te zijn en afstand te nemen van het drukke denken en doen.
Deze dag is Inclusief:
- mindfulness - meditatie - tai chi
- wandeling
- uitgebreide biologische / vegetarische lunch
- koffie en thee met huis gemaakt gebak
- drankje en hapje

Zondag 21 augustus 2022

Spelen-Houtje-Zen

De kans is groot dat je in je leven een stukje van je creativiteit en spelvreugde verliest. De ernstige modus overheerst. Met mindfulness, meditatie en tai chi sta je stil wat je innerlijk beweegt en win je weer een stukje van jouw spelmodus terug. Om je speelse modus aan te zetten hoef je alleen te vraag te stellen: waar kan ik vandaag een beetje spelen? Verder ga je deze dag aan het werk met verf en hout en gaan we samen zoemhout maken. Tijdens een dialoog is er ruimte om met elkaar in gesprek te zijn over waar jij kan spelen in het leven. Deze dag is Inclusief:
- materiaal
- uitgebreide biologische / vegetarische lunch
- koffie en thee met huis gemaakt gebak
- drankje en hapje

Zondag 25 september 2022

Weekendretraite Metta Vihara
" op de plaats rust "

Soms krijg je in het leven dingen voorgeschoteld waar je niet om hebt gevraagd. Je kunt dan het gevoel krijgen dat je wordt geleefd. Deze retraite helpt je een pas op de plaats te maken. Doe nieuwe energie op en laat je inspireren. Dit weekend is Inclusief:
- eigen kamer met douche en toilet
- Gestructureerde mindfulness en meditatie oefeningen
- tai chi - yoga
- uitgebreide biologische / vegetarische maaltijden
- koffie en thee met huis gemaakt gebak
- drankjes en hapjes

Zaterdag 8 en zondag 9 oktober 2022

Mannen & mindfulness
in de Kraaijenberg

De Kraaijenberg maakt deel uit van de Brabantse Wal. Deze dag is speciaal voor mannen omdat mannen veelal dezelfde woorden gebruiken als vrouwen, maar toch vaak een andere taal spreken. Bij mindfulness ervaar je de emoties in het moment en hoef je er niet over te praten. Deze dag is Inclusief:
- mindfulness - meditatie - tai chi
- wandeling met natuurgids
- uitgebreide biologische / vegetarische lunch
- koffie en thee met huis gemaakt gebak
- drankje en hapje

Vrijdag 4 november 2022

De tuinhuis meditaties

Een uurtje samen mediteren. Menno begeleidt de meditaties en zal uitleg geven. De mindfulness meditaties duren maximaal 20 minuten. De tuinhuis meditaties zijn voor iedereen, geoefend en ongeoefend. Stap het tuinhuis binnen, neem een kopje thee en leer mediteren. Elke reeks bestaat uit een gesloten groep van maximaal 4 personen.

4e reeks: 19, 26 september en 3 en 10 oktober 2022

5e reeks: 24, 31 oktober en 7, 14 november 2022