Categorie: Spreuken

Mindfulness leert je leven in jouw lichaam en thuiskomen bij wie je bent

Leven is simpel, maar simpel leven is moeilijk

Doen door te zijn. Zijn door te doen.

Omarm het grijs en geef kleur aan jouw leven.

Uit je hoofd en in je hart. Doe wat je kan en zoek de kleine uitdaging.

Ontzeg jezelf niets !

Geef je gevoelens bestaansrecht.

Als je ik, mij of mijn gebruikt in een zin, dan moet je oppassen. Het kan het begin van lijden zijn.

De kwetsbaarheden zijn er nog, maar mindfulness geeft me meer veerkracht en maakt dat ik milder voor mezelf ben.