Mannen & Mindfulness
Mannen gebruiken veelal dezelfde woorden als vrouwen, maar spreken vaak toch een andere taal. Vrouwen willen nogal eens over gevoelens praten en hebben daar bepaalde ideeën bij.
Mannen beleven eerder hun emoties dan dat zij er woorden voor beschikbaar hebben.
Sterker nog, zodra zij gedwongen worden hun gemoedstoestand onder woorden te brengen, raken zij verstrikt in allerlei rationele formuleringen. Ze raken dan steeds verder verwijderd van hun emoties en zichzelf.
Bij mindfulness gaan we er van uit dat wij onze emoties dienen te ervaren. Je hoeft er niet over te praten.